心 理 科 普
 
1.世界卫生组织关于“心理健康”的十大标准
（1）有足够的自我安全感；
（2）能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；
（3）生活理想、切合实际；
（4）不脱离周围现实环境；
（5）能保持人格的完整与和谐；
（6）善于从经验中学习；
（7）能保持良好的人际关系；
（8）能适度发泄情绪和控制情绪；
（9）在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；
（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的需求。
 
2.心灵鸡汤：别人不原谅你，你可以自己原谅自己。
人生没有十全十美，如果你发现错了，就重新再来；没有机会重新来过的，就让它永远沉入时间的大海。千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。总是浸泡在注满过错的池子里，只会让自己越来越虚弱。只有放过曾经的自己，才能享受今天的快乐。别人不原谅你，你可以自己原谅自己。